หมูกระทะเป็นหนึ่งในเมนูที่หลายคนเลือกมาทำทานในช่วงการพบปะเพื่อน หรือญาติพี่น้อง เพราะเป็นเมนูที่ทำง่าย ไม่ต้องปรุงอะไรมากมาย เพียงแค่เตรียมวัตถุดิบให้ครบก็ทำทานได้แล้ว ทั้งยังสนุกสนานไปกับการพูดคุยระหว่างการตั้งวงด้วย ซึ่งอุปกรณ์สำคัยของการกินหมูกระทะคือเตา เพื่อความสะดวกสบายวันนี้เราได้รวบรวมเตาหมูกระทะน่าใช้ 2023 มาให้ได้ไปซื้อมารอเพื่อนๆ กันเลย Mitsumaru ap-mc14 เป็นเตาหมูกระทะไฟฟ้า พร้อมหม้อสุกี้ชาบู มาด้วยมกำลังไฟ 2000 วัตต์ ทำให้อุณหภูมิคงที่และสม่ำเสมอ มีกระทะย่าง ขนาด 38 เซนติเมตร หม้อสุกี้ ขนาด 19.5 เซนติเมตร หมดกังวลเรื่องความมันค้างบนเตาและการล้างทำความสะอาดเพราะมีตัวถาดรองน้ำมันที่สามารถถอดออกล้างทำความสะอาดได้สะดวก ปลอดภัยต่อการใช้งานไม่ต้องกลัวเครื่องช๊อตมี Safety Thermal Fuse ตัดไฟทันทีเมื่ออุณหภูมิสูงผิดปกตินั่นเอง Imarflex Electric Grill EG-690 ตัวนี้นอกจากจะมีทั้งเตาปิ้งย่างและหม้อสำหรับทำสุกี้ในเครื่องเดียวกันแล้ว ที่สำคัญคือดีไซน์ของเครื่องเขาออกแบบมาให้มีลักษณะคล้ายๆวงกลม จึงทำให้สามารถล้อมวงกินกันได้อย่างเต็มที่ เหมาะแก่การนั่งกินกันทั้งครอบครัวมากๆ OXYGEN KW-401 ใช้สำหรับปิ้งย่างและทำสุกี้ได้ในเวลาเดียวกัน กระทะเคลือบด้วยสารที่ช่วยไม่ให้อาหารติด ทำความสะอาดได้ง่าย ปรับความร้อนได้ 5 ระดับ สามารถเลือกใช้งานได้ตามที่ต้องการ ระบบตัดไฟอัตโนมัติ 1800 W SMART HOME […]
Category: Food
การอบรมไฟฟ้า มีความสำคัญอย่างมากเป็นไปตามกฎกระทรวงกำหนดมาตรฐานการบริหารจัดการและดำเนินงานด้านความปลอดภัย อาชีวอนามัย และสภาพแวดล้อมในการทำงานเกี่ยวกับไฟฟ้า พ.ศ. 2558 กำหนดให้มีระยะเวลาในการฝึกอบรมไม่น้อยไปกว่า 3 ชม. การอบรมไฟฟ้ามีหัวข้อวิชาที่ใช้อบรมอย่างไร มาดูกัน รวมถึงอุปกรณ์ PPE ทำงานกับไฟฟ้ามีอะไรบ้าง เรามีคำตอบ การอบรมไฟฟ้าอย่างน้อยต้องมีหัวข้อวิชาที่ใช้ในการอบรม ดังต่อไปนี้ 1.กฎหมายความปลอดภัย กฎหมายความปลอดภัยในการทำงานเกี่ยวกับไฟฟ้า และความรู้ขั้นพื้นฐานเกี่ยวกับระบบไฟฟ้า ความรู้ในเบื้องต้นเกี่ยวกับระบบไฟฟ้า การตรวจสอบระบบไฟฟ้า ตรวจสอบค้นหาอันตรายในการทำงานกับระบบไฟฟ้า มาตรฐานในการทำงานเกี่ยวกับระบบไฟฟ้า มาตรการป้องกันอันตราย อุปกรณ์ไฟฟ้าที่ได้มาตรฐาน ควบคุมความเสี่ยงอันตรายในงานไฟฟ้า การตัดแยกระบบไฟฟ้า Lock Out – Tag Out 3.การปฐมพยาบาล อบรมในหัวข้อการปฐมพยาบาล การให้ความช่วยเหลือ ผู้ประสบอันตรายจากไฟฟ้า เรียนรู้เรื่องการปฐมพยาบาลในเบื้องต้น การทำ CPR ทำการทดสอบกับหุ่นและฝึกปฏิบัติกับอุปกรณ์จริง 3.สาเหตุและอันตรายจากไฟฟ้า อบรมในหลักสูตรสาเหตุและอันตรายที่เกิดขึ้นจากการทำงานกับไฟฟ้า มาถึงคำถามที่หลายคนสงสัย ใครบ้างที่ต้องการผ่านการอบรมไฟฟ้า ซึ่งก็คือ ลูกจ้างที่ปฏิบัติงานเกี่ยวข้องกับไฟฟ้าทุกคน ต้องได้รับการอบรมไฟฟ้า เพื่อให้เกิดความรู้และความเข้าใจ ในการทำงานเกี่ยวกับไฟฟ้า เช่น ช่างซ่อมบำรุง พนักงานฝ่ายตรวจสอบ พนักงานในหน่วยงานที่มีโอกาสทำงานกับระบบไฟฟ้า […]
จะซื้อปลาสลิดทั้งที ต้องบางบ่อเท่านั้น! เป็นประโยคที่หลายคนคุ้นชิน ทั้งจากชีวิตจริงและจากมุกตลกต่างๆ ซึ่งเชื่อว่าหลายคนคงจะรู้สึกสงสัยกันว่า ทำไมต้องซื้อปลาสลิดที่นี่ด้วยล่ะ? ไม่ว่าจะ ปลาสลิดสด ปลาสลิดแดดเดียวหรือผลิตภัณฑ์แปรรูปต่างๆจากปลาสลิดก็ต้องบางบ่อเหมือนกัน ว่าแต่มันมีความพิเศษมากกว่าปลาสลิดจากแหล่งอื่นตรงไหน อย่างไร มาไขความลับในเรื่องนี้ด้วยกันดีกว่าค่ะ ทำไมบางบ่อจึงเป็นแหล่งปลาสลิดสด/ปลาสลิดแปรรูปที่ดีที่สุด? ปลาสลิด เป็นพันธุ์ชนิดหนึ่งที่อยู่ในกลุ่มเดียวกับปลากระดี่น้ำจืด พบได้ทั่วไปในประเทศไทยและประเทศในแถบอาเซียน ซึ่งถึงแม้จะพบได้ตามแหล่งน้ำจืดทั่วประเทศ แต่การที่บางบ่อได้รับขนานนามว่าเป็นแหล่งปลาสลิดที่ดีที่สุดในประเทศไทยก็เพราะว่าเกษตรกรอ.บางบ่อ จ.สมุทรปราการนั้น เพาะเลี้ยงปลาสลิดด้วยวิธีธรรมชาติ เลี้ยงในบ่อดิน น้ำธรรมชาติ ใช้หญ้าที่ขึ้นตามขอบบ่อเป็นอาหารและเป็นแหล่งหลบภัยให้ปลา ไม่ใช้สารเร่งโต เพราะฉะนั้นปลาของที่นี่จึงโตค่อนข้างช้า (ประมาณ 2 ปี) จึงทำให้ได้ปลาที่มีขนาดตัวพอดี เนื้อเหนียวไม่เละ มีรสชาติหวานตามธรรมชาติ ไขมันแทรกอยู่ตามเนื้อปลาเป็นระยะๆไม่มากไม่น้อยจนเกินไป ซึ่งถ้าปลาสลิดที่ไหนที่ตัวใหญ่อ้วนมากๆ อาจจะเพราะมีไขมันเยอะและมาจากฟาร์มที่เลี้ยงด้วยสารเร่งโตนั่นเอง นอกจากปลาสลิดสดแล้ว ปลาสลิดแปรรูปจากที่นี่ก็มีชื่อเสียงไม่แพ้กัน ส่วนสาเหตุก็มาจากกรรมวิธีการแปรรูปที่เป็นภูมิปัญหาตกทอดกันมาหลายทศวรรษนั่นเอง รู้ได้อย่างไรว่าเป็นปลาสลิดสด/ปลาสลิดแปรรูปจากบางบ่อ สำหรับการตรวจสอบว่าปลาสลิดที่ซื้อมานั้นมาจากบางบ่อจริงไหม ผู้เชี่ยวชาญจากในพื้นที่ได้ให้วิธีสังเกตง่ายๆไว้ว่า ปลาสลิดจากบางบ่อต้องมีผิวค่อนข้างดำหรือเข้ม ซึ่งเป็นผลมาจากการเลี้ยงแบบธรรมชาติ ผิวหนังและเกล็ดเป็นมันละเอียด เนื้อย่นเล็กน้อย จริงๆแล้วถ้าซื้อปลาสลิดสดมา การทานปลาสลิดให้อร่อยที่สุดนั้นควรจะนำไปย่าง เพราะในเนื้อปลาจะมีน้ำมันธรรมชาติแทรกอยู่แล้ว ดังนั้นการนำไปย่างจะให้รสสัมผัสที่เป็นธรรมชาติ มีกลิ่นหอมเย้ายวนชวนรับประทาน ส่วนใครที่ชอบทานไข่ปลา จะนำไปต้มยำหรือแกงส้มก็อร่อยเด็ดไม่แพ้กัน […]
อากาศร้อน ๆ เช่นนี้ ทุกคนก็น่าจะอยากทานอะไรหวาน ๆ กันใช่ไหมคะ? เมื่อมองหาน้ำหวาน หรือไปที่ร้านกาแฟเพื่อหาเครื่องดื่มหวาน ๆ เย็น ๆ ทานเสียหน่อย ก็จะต้องพบกับเมนูชาไทย หรือบางร้านอาจจะเรียกว่า ชาเย็น ชานม หรือชาชัก ตามแต่ความคุ้นเคย ซึ่งจุดเด่นของชาไทยที่ทำให้เป็นที่นิยมจนเป็นเมนูประจำของทุก ๆ ร้าน ก็คือ รสชาติที่หวานมันกลมกล่อม ผสมกับกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ของชา บทความนี้เลยอยากจะมาแนะนำผงชาไทยยี่ห้อต่าง ๆ ที่เคยได้ลองชิมมา เผื่อใครสนใจจะลองนำไปชงทานเองที่บ้าน หรือนำไปปรับสูตรชงขายเป็นกิจการเล็ก ๆ ในช่วงอากาศร้อนแบบนี้ก็ได้นะคะ ผงชาไทยยี่ห้อแรกที่ไม่พูดถึงไม่ได้เลย ก็คือ ผงชาไทยแบรนด์ ชาตรามือ นั่นเอง หลายท่านน่าจะคุ้นเคยกับแบรนด์นี้ เพราะอยู่คู่ร้านกาแฟมายาวนานเลยทีเดียว และปัจจุบันก็เปิดเป็นแบรนด์ร้านกาแฟของตัวเองในห้องสรรพสินค้าหลาย ๆ ที่แล้วด้วย ซึ่งชาตรามือจะมีผงชาไทยอยู่หลายสูตรด้วยกัน ที่นิยมกันในร้านกาแฟก็จะเป็นสูตรซองสีแดง หรือสูตรต้นตำรับ และสูตรซองสีทอง หรือสูตร EXTRA GOLD ที่เพิ่มความเข้มข้นขึ้นมาจากสูตรต้นตำหรับ เหมาะกับใครที่ชอบรสชาติหอมหวานมัน และเหมาะกับการนำไปทำขนมรสชาไทยต่าง ๆ นอกจากนี้ถ้าใครไม่สะดวกจะชงแบบต้องเติมนมเพิ่มเองก็ยังมีชาไทยปรุงสำเร็จ ให้ชงทานได้เลยโดยไม่ต้องเติมอะไรเพิ่ม อีกยี่ห้อที่พบเจอได้บ่อยในท้องตลาด […]
ตลอดช่วงปีที่ผ่านมา หลายท่านคงทราบดีว่าของกินส่งผลต่ออิทธิพลในชีวิตเรามากแค่ไหน ยิ่งเป็นอาหารไทยด้วยแล้วก็ยิ่งได้รับความนิยมอย่างล้นหลาม จนโลกโซเชียลต้องแบ่งปันความอร่อยให้กันด้วยยอดแชร์ล้นหลาม ทำให้อาหารไทยเดลิเวอรี่กรุงเทพฯ แพร่กระจายไปทั่วทุกสารทิศ โดยแบ่งเป็นเมนูต่อไปนี้ 1.ไข่เจียวปู ปฏิเสธไม่ได้ว่าฮิตติดชาร์ตจนอะไรก็เอาไม่ลง กับเมนูไข่เจียวปูที่คนเข้าคิวยาวกันเป็นหางว่าว ด้วยรสชาติหอมกรุ่นของไข่เจียวธรรมดาก็ว่าไม่ใช่เล่น ๆ แล้วเมื่อผสมผสานเนื้อปูก้อนใหญ่ ๆ เข้าไป ยิ่งเพิ่มอิมแพ็คให้ตกหลุมรักจนหยุดเติมข้าวไม่ได้ ใครที่ชอบทานของทะเลก็ยิ่งฟินแน่นอนกับเมนูนี้ แค่ได้ทานคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ นุ่ม ๆ เป็นรสชาติง่าย ๆ ที่ลงตัวสไตล์มินิมอล แค่คิดก็แทบจะอดใจไม่ไหวกันแล้วใช่ไหมล่ะ 2.ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ เมนูฟิวชั่นที่ผสมต้มยำและก๋วยเตี๋ยวเอาไว้ด้วยกันอย่างลงตัว หลายคนชื่นชอบเพราะให้รสชาติเผ็ดจัดจ้าน เมื่อรวมกับเส้นนุ่ม ๆ เคี้ยวเพลิน มีควาเปรี้ยวแอบซ่อนอยู่ในทุก ๆ คำ ทานแล้วถึงใจสไตล์คนไทยแท้ ๆ ที่เมื่อไม่นานมานี้ก็มีร้านก๋วยเตี๋ยวต้มยำเจ้าเด็ดร้านหลายผุดขึ้น เน้นหนักทั้งเครื่องเคียงในรูปแบบทะเลและลูกชิ้นปลา สามารถเลือกหาทานได้หลากหลาย 3.ขนมจีนน้ำยาปู ขนมจีนน้ำยาปูในสมัยก่อนหาทานยาก เจ้าอร่อย ๆ ก็ไม่ค่อยจะมี แถมยังราคาแพง แต่ในทุกวันนี้ขนมจีนน้ำยาปูกลับกลายเป็นเมนูฟีเวอร์ที่หาร้านอร่อย ๆ ได้หลายร้าน มีราคาสมน้ำสมเนื้อ ได้ทั้งเนื้อปูและเส้นขนมจีนแบบเน้น ๆ สาว ๆ หลายคนชื่นชอบเพราะให้รสชาติกลมกล่อมออกรสกำลังพอดี ทานคู่กับผักได้สบาย […]
การรับประทานอาหารมีหลายสิ่งเลยทีเดียวที่เราจำเป็นจะต้องรู้และเข้าใจ โดยเฉพาะกับเรื่องที่บอกว่าเราควรที่จะต้องเลือกรับประทานอาหารที่ดี ซึ่งแน่นอนว่าหลายคนอาจจะไม่เข้าใจว่าทำไมหลายๆครั้งผู้ใหญ่หรือคนรอบข้างจึงพยายามที่จะเน้นย้ำและบังคับให้พยายามทานอาหารที่ดีที่เหมาะสมกับร่างกายเพราะฉะนั้นแล้วสำหรับบทความนี้ก็จะช่วยอธิบายและไขข้อสงสัยต่างๆให้เข้าใจกันได้มากขึ้น ว่าเป็นเพราะอะไรเราจึงจำเป็นที่จะต้องเลือกรับประทานอาหารดีๆ 1.ลดความเสี่ยงการเกิดโรค ซึ่งเราอาจจะรู้และได้ยินกันมาเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่าบางครั้งในการที่เราจะเป็นโรคหรือป่วยง่ายๆนั้น บางครั้งอาจจะไม่ใช่เรื่องที่มาจากการใช้ชีวิตประจำวันเพียงอย่างเดียวหรือความประมาทและความเสี่ยงเกิดขึ้นเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ในความเป็นจริงแล้วสิ่งเหล่านี้ปรับขึ้นอยู่กับอาหารเป็นตัวสำคัญว่าเป็นเพราะอะไรเราถึงมีปัญหาเรื่องของสุขภาพถึงแม้ว่าเราจะมีพฤติกรรมคนอื่นในการใช้ชีวิตดีก็ตาม เนื่องจากว่าอาหารบางชนิดนั้นจะมีปริมาณไขมันและแป้งเป็นจำนวนมากเพราะฉะนั้นแล้วอาจจะมีผลอันตรายต่อร่างกายมากพอสมควร เพราะนอกจากการเลือกทานอาหารที่จากมีปริมาณสารอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกายแล้ว ยังจะต้องดูเรื่องของสุขอนามัยของอาหารด้วย 2.ลดค่าใช้จ่าย และแน่นอนว่าอีก 1 ข้อที่มีความเกี่ยวข้องกันอย่างชัดเจนนั่นก็คือการที่สามารถลดค่าใช้จ่ายต่างๆทั้งในเรื่องของการเตรียมค่าใช้จ่ายเอาไว้สำหรับการเข้าไปรักษาพยาบาลที่เกิดการเจ็บป่วยจากการไม่สบายในส่วนของการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมหรือดีไม่พอ จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้หลายๆคนนั้นสามารถที่จะเก็บเงินส่วนนี้เอาไว้ได้เช่นกัน และอีกหนึ่งสิ่งที่จะช่วยในเรื่องของการประหยัดค่าใช้จ่าย ก็เป็นเพราะว่าการที่เราเลือกทางอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกายทำให้ร่างกายได้รับปริมาณวิตามินนั้นได้ครบถ้วนตามที่ต้องการ ก็ทำให้เราไม่จำเป็นที่จะต้องไปเสียค่าใช้จ่ายเพื่อที่จะซื้อวิตามินมารับประทานให้ร่างกายได้รับเพิ่มขึ้น เพราะฉะนั้นแล้วนี่ก็เป็น 2 เหตุผลที่ว่าทำไมการเลือกที่จะรับประทานอาหารที่ดีถูกสุขอนามัยต่างๆถือว่าเป็นสิ่งที่จะช่วยเราได้ในอีกหลายเรื่อง และแน่นอนว่าเรื่องของสุขภาพนั้นเป็นตัวกำหนดที่สำคัญที่จะทำให้เรานั้นได้รับรู้ว่าจริงๆแล้วเรามีความพร้อมในการทำกิจกรรมหรือทำสิ่งต่างๆ มากน้อยแค่ไหน เพราะฉะนั้นแล้วพยายามเลือกที่จะรับประทานอาหารถือว่าเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ในช่วงแรกๆนั้นอาจจะดูเหมือนกับเป็นเรื่องยากว่าเราควรที่จะต้องรับประทานหรือจะต้องเลือกอาหารแบบไหน ฟองสนานพยายามดูให้ดี ว่าอะไรถึงจะเหมาะสมกับเราได้ดี
ในแต่ละวันเราล้วนแต่เจออะไรมากมาย ทั้งที่แบบชอบใจ และไม่ชอบใจ บางครั้งก็ทำให้เราไม่สบายใจด้วย อย่างที่เป็นกันมากที่สุดก็คือ เรื่องความรัก และเรื่องงานนั่นเอง ที่มักจะเป็นกันแทบทุกคน ยิ่งตอนที่อกหัก หรือว่าตอนที่ไม่มีเงินจะใช้ ก็ยิ่งเป็นช่วงที่ชีวิตต้องเจอกับความเครียดมากที่สุด ถ้าสามารถหาทางกำจัดมันออกจากหัวได้ มันก็ไม่ได้เป็นปัญหาอะไรกับเรา แต่ถ้ามันสะสมอยู่กับเรานานเท่าไหร่ มันก็ยิ่งเป็นอันตรายกับเรามากเท่านั้น อย่างเช่นพวกโรคเครียด และโรคซึมเศร้า ที่มักจะมากับอาการเครียด สำหรับคนที่กำลังมองหาวิธีการกำจัดความเครียดอยู่ เราก็มีเคล็ดลับดีๆ ที่ไม่ยากจนเกินไป เพียงแค่หาเครื่องดื่มเหล่านี้มาทานเท่านั้น ก็จะช่วยให้ร่างกายของเรา ลดความเครียดได้แล้ว มีเครื่องดื่มอะไรบ้าง ที่สามารถลดความเครียดในหัวของเราได้ ชาและกาแฟ เครื่องดื่มเหล่านี้ เป็นเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนสูง และกาเฟอีนเอง ก็มีส่วนช่วยอย่างมาก ในการช่วยทำให้สมองของเรารู้สึกผ่อนคลาย และลดความเครียดในร่างกายของเราได้ด้วย คนที่มีอาการเครียดอยู่เสมอ ลองหากาแฟมาทานดู เชื่อได้เลยว่าจะเห็นผลดีขึ้นแน่นอน เป็นวิธีการที่ง่ายที่สุด และประหยัดด้วย เพราะชาและกาแฟ ราคาก็ไม่แพงมากเท่าไหร่ เราสามารถหาซื้อมาทานได้ง่าย นม ในนมมีสารอาหารบางอย่าง ที่จะส่งผลกับร่างกายของเราโดยเฉพาะ โดยเฉพาะสารเซโรโทนิน ที่เป็นสารทำให้สมองของเราลดความเครียด และทำให้เรานอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น คนที่ชอบประสบปัญหาการนอนไม่หลับ ลองหันมาดื่มนมก่อนนอนดู เชื่อว่าต้องได้ผลดีกว่าเดิม เราจะรู้สึกว่านอนสบาย และนอนหลับง่ายกว่าเดิมด้วย และเมื่อตื่น เราก็จะรู้สึกสดชื่น ไม่เครียดด้วย […]
อาหารเป็นเรื่องที่สำคัญและจำเป็นอย่างมากที่สุดในตอนนี้เพราะว่าอาหารเป็นเรื่องที่ใครๆหลายๆคนควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจอย่างมากเลยเรื่องของอาหารเป็นสิ่งที่เราต้องคำนึงถึงเรื่องความสำคัญและความจำเป็นอย่างมากเพราะว่าอาหารเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกายคนเราอย่างมากเลย การที่เรารับประทานอาหารไม่ครบห้าหมู่นั้นอาจจะทำให้เราได้รับสารอาหารที่ไม่ครบถ้วน อันนี้ถือว่าเป็นเรื่องที่เราควรที่จะให้ความสนใจและความจำเป็นอย่างยิ่งเลย อาหารมีทั้งอาหารที่มีประโยชน์กับอาหารที่ไม่มีประโยชน์เราควรที่จะเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ถึงจะเป็นเรื่องที่ดีที่สุดเพราะว่าการรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์นั้นก็จะทำให้เราเองได้รับผลประโยชน์ที่ดีอย่างยิ่งเลยไม่ว่าเราจะทำอะไรก็มักที่จะได้เปรียบกว่าคนอื่นเพราะเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงนั่นเอง คนในปัจจุบันนี้จะไม่ค่อยคำนึงถึงความสะอาดหรือคำนึงว่าการที่เรารับประทานอาหารนั้นรับประทานอาหารแบบไหนที่จะทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงและมีสุขภาพที่ดี อันนี้เป็นเรื่องที่เราเองไม่ควรที่จะมองข้ามเลย เราควรที่จะใส่ใจในเรื่องของอาหารที่จะทำให้ร่างกายของเรานั้นมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้นไปอีกด้วย อาหารคลีนทานแล้วดีต่อสุขภาพ เรื่องของอาหารคลีนนั้นบอกได้เลยว่าทุกอย่างคือสิ่งที่สำคัญอย่างมากที่สุดเราควรที่จะสนใจในเรื่องของอาหารมากๆไม่ว่าจะเป็นอาหารที่ดิบเราควรที่จะต้องกินอาหารที่สุกเพื่อที่ให้เราไม่ต้องไปพบเจอกับอันตรายต่างๆ ทุกอย่างนั้นเราควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจในเรื่องของอาหารการกินและสุขภาพอย่างมากที่สุดด้วยการที่เราเลือกอาหารที่ดีและมีคุณภาพนั้นจะทำให้เราเป็นคนที่แข็งแรงไม่ต้องมาทนทุกข์ทรมานกับเรื่องที่เจ็บป่วยอีกด้วย การเจ็บป่วยในแต่ละครั้งนั้นจะเสียทั้งเวลาและเสียทั้งงั้นแถมยังมาเจ็บตัวในการที่จะต้องให้น้ำเกลืออีกหากเราต้องนอนโรงพยาบาล การที่เราเลือกที่จะรับประทานอาหารคลีนนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราเองไม่ควรที่จะมองข้ามเลย เราควรที่จะให้ความสนใจและความสำคัญเป็นอย่างยิ่งถึงจะดีที่สุด ทุกๆเรื่องราวนั้นมีความสำคัญและมีความหมายอย่างมากที่สุดในเรื่องของสุขภาพ หลายๆคนในตอนนี้จึงหันกลับมารับประทานอาหารคลีนกันมากมายเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงกว่าเดิม ทุกๆอย่างนั้นเราต้องศึกษาถึงเรื่องของการโภชนาการให้ดีว่าแต่ละอย่างนั้นเราทานแล้วดีต่อสุขภาพหรือไม่